大人になってからのニキビ=吹き出物、
若かった頃はニキビは出なかったなだけど、大人になってから吹き出物が出るようになってしまう、という方もいるようです。

身体的な疲れや精神的な疲れ、生活リズムの崩れや食事や栄養摂取の偏りなどが原因となるようです。
一人暮らしを始めたことによっての食事バランスの崩れが原因になって、成人になってから吹き出物が出る体質になってしまう方も。

吹き出物が出る原因はいろいろありますが、吹き出物の発症箇所によって原因を推測することもできます。

ほおの吹き出物：栄養と食事バランスの乱れ
あごの吹き出物：ストレス、冷え、水毒
首の吹き出物：婦人科系、冷え、ホルモンバランスの崩れ

以上の吹き出物発症箇所から原因の目安とすることができます。
心当たりがあるようでしたら、食生活や生活リズムなどについて見直してみると良いですね。

出てしまった吹き出物は、出来る限りつぶさないようにしたいものです。
吹き出物をつぶしてしまうと、化膿したり、つぶした跡が色素沈着をおこし「シミ」になってしまうこともあります。
皮膚が陥没し、クレーター状になってしまうと、元の肌に戻らないこともありますので、出来る限り吹き出物はつぶさないようにしてください。

吹き出物が出てしまった場合のスキンケアですが、刺激を与えないようにすることが大切です。

メイク落としは、拭き取るタイプのものではなく、肌へのあたりが柔かいジェルなどの流すタイプのものを使うと良いでしょう。

化粧水は、アルコールが含まれているものだとしみてしまいますので、ノンアルコール(アルコールフリー)のものを選ぶと良いでしょう。

吹き出物の炎症がひどいくても肌のお手入れをしたい場合は、冷水パックを使うと良いでしょう。

吹き出物の状態が改善されないようでしたら、自分の肌に合ったスキンケアか見直してみる必要もあります。
また、改善がみられない、悪化する、といった場合は皮膚科に相談に行くことも考えてくださいね。